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健康の悩みまとめ

 

肩こり

肩こり解消ヨガ。糸通しのポーズ

 

 

冷え性

冬のヨガ 足の冷え性解消ヨガ Yogalog

便秘

眼精疲労

肌荒れ

花粉症

【瞑想ヨガ】負けるな!花粉症・コロナウイルス撃退ヨガ

 

 

目が乾く

偏頭痛

めまい、たちくらみ

PMS

生理痛

女性におすすめ!生理痛に効くヨガ

ため息が多い

ヨガ呼吸法と腹式呼吸法〜イライラ解消法・簡単お手軽ダイエット方法〜

日頃からため息が多い人は、呼吸が浅いかもしれません。

 

正しい呼吸法を学び、効率よく呼吸を整えていきましょう!

 

 

肥満

 

 

足のむくみ

「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ(エコノミー症候群にも)

不眠症

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