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妊婦さん専用ヨガ

妊婦さんに効くヨガを紹介します。

 

happy baby pose(ハッピーベイビーポーズ)

ハッピーベイビーポーズ〜冷え性・むくみに効く〜

 

割とそのまんまの名前のヨガのポーズ。

 

効果は以下の通り。

効果・メリット

冷え性。むくみに効く!

血液やリンパなどの体液の巡りを促し、足のむくみや末端の冷え、血行不良が原因の婦人系のお悩み改善にも期待できます。

参考

意味

このポーズは、赤ちゃんが気分のいいときにするポーズとなります。

 

なので、ハッピーベイビーポーズというんですね。

 

蝶のポーズ

女性や妊婦さんにおすすめ!マタニティヨガ〜蝶のポーズ〜

コメント

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