スポンサーリンク

美肌の秘訣は何もしないこと?半分正解で半分間違っています

私は比較的若く見られることが多いのですが、私が肌ケアで気をつけていることをまとめます。

スポンサーリンク

やっていること

  • 日焼け止めはこまめに塗る
  • 化粧はしっかり落とす(できれば風呂場じゃないところ)+化粧水
  • 水を飲む

日焼止めはこまめに塗る

これは今すぐ効果が得られるというよりは、将来に備えての部分が多いです。

女性バックパッカーでも日焼け止めを塗らない人は時々見かけるのですが、日焼けすることで将来シミになるだけでなく、シワの原因にもなります。

確かに面倒な作業ではありますが、この蓄積が将来の肌質に関わってきますので、絶対にやるべきです。

ただファンデーションを塗って出勤されている方は特に問題ないと思います。

補足としてできれば手の甲にも塗ってあげてください。

手の甲は年齢が出やすい上に、紫外線のダメージも受けやすいです。

化粧をしっかり落とす

成人後の肌のトラブルは大抵、化粧がしっかり落とせていないことによるものが多いです。

それで高級な化粧品に頼りがちですが、あまり解決できていないような気がします。

化粧をしっかり落とすポイントととしては、風呂場ではなくできれば洗面所で化粧を落としてください。

最近は風呂場でも落とせる!と謳っているクレンジングオイルも多いですが、確実に洗浄力は落ちます。

水を飲む

これができていない人は多いと思います。

特に私は頻尿ですから、学生時代水を飲むのを控えていました。

しかし水分を控えているとニキビがボコボコできてきて、今も痕が残ってしまっています。

水を飲むことがいいことが肌にいいことが分かっていても、トイレが行くのが面倒でなかなか実行しづらいんですよね。

そういう場合は、日中帯に水分を取ることは諦めて家にいる間に、こまめに水を飲むことをおすすめします。

家に帰ったら1杯飲む。

食事中に1杯飲む。

シャワー浴びたら1杯飲む。

朝起きたら1杯飲む。

これだけでも肌トラブルがだいぶ解消すると思います。

必要なことはいつだってシンプル

美容代がかさんでいて効果が出ない人は、少しやるポイントを絞った方がいいと思います。

化粧品のほとんどは広告費に使われています。

なので化粧品にお金をかけるよりも、手間暇を肌にかけてあげてください。

野菜?

私は添加物ばかり食べていますので、なんとも言えませんが、もちろん食べた方がいいと思います。

野菜好きなら問題ありませんが、野菜が苦手だとなかなか食べづらいですよね。(現に私がそうです)

ただ野菜は高くて腐りやすいので、野菜を買って食べるのはあまり得策ではありません。

そういう場合は野菜ジュースをおすすめします。

コメント

  1. […] 美肌の秘訣は何もしないこと?半分正解で半分間違っています […]

スポンサーリンク
スポンサーリンク