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一人でもできる?アクロヨガ

 

 

アクロヨガ

アクロヨガ

いわゆる、アクロバティック(acrobatic)ヨガを略して、アクロヨガと呼ばれるものがあります。

英語も同様に、アクロヨガと呼ばれます。

 

一人でもできる?

アクロヨガ自体は基本的に、二人で行うものです。

 

しかし、アクロヨガの基本は、一人でやるヨガの動きを基本としているため、一人でやるヨガができない人が、いきなりアクロヨガができるわけがありません。

 

アクロヨガをやるにしても、まずは一人でやるヨガで、できるポーズを増やしておくのが先決でしょう。

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