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1日1食は正しいのか〜楽して痩せる方法〜

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果たして1日1食は正しいのでしょうか。

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1日1食でも死なない

1日1食で長期実践している人がいる限り、人は1日1食でも死なないことが分かります。

 

ということは、それ以上はもしかしたら過剰摂取なのかもしれません。

 

絶食は30~60日は可能

やや幅がありますが、60日間は食べ物を食べなくても人は死にません。

参考

 

現代人はもしかしたら食べ過ぎなのかもしれません。

 

水は控えるな

水は動植物にとって欠かせないものです。

 

食事は控えても、水分は控えないようにしましょう。

美肌の秘訣は何もしないこと?半分正解で半分間違っています

 

質を上げる

ご飯を取る回数が多いと、どうしても1食の質が落ちてしまいます

 

しかし1日1食に絞ることで、自然と1食の質を上げることができます。

 

ソーセージは加工品となり不純物だらけで安く、一方で本物の肉は高いですが100%天然物です。

 

どちらが体にいいかは火を見るより明らかで、1日1食に絞ることで一食にお金をかけることができます。

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1日1食は慣れるまで

1日1食を実践したことがない人間にとって、いきなりやると空腹がハンパありません。

 

しかしそれはやり始めた最初だけ

 

驚くことに人間には適応能力があるようで、1日1食を実践しているとそのうち慣れてくるのです。

 

その最初の空腹を耐えた先には、最高の1食が待っているので、やってみる価値は大いにあるでしょう

 

妊婦でも問題ないらしい

妊婦だと、つわりなどで満足にごはんを食べられないことも多いのだとか。

参考

 

また栄養失調だと髪が抜けたりするようです。

 

なので仮に妊娠して1日1食でも、髪が抜けたりなど体に支障をきたさなければ問題ないでしょう。

コメント

  1. […] […]

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